...
Napisał(a)
czy można je robić z nogami na krześle bo mam za wysoko drążek i czy jest to ćwiczenie na plecy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. Tak
2. Tak
2. Tak
1
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
a i jeszcze jedno jeżeli jestem początkującym ale jestem w stanie wykonąć takich podciągnieć powiedzmy 30 w serii to czy to nie będzie za dużo dodam że normalnie podciągnąć się nie umiem
...
Napisał(a)
To utrudniaj sobie np. zakładając ciężar na nogi. Podciągaj się również normalnie, np. z powtórzeniami negatywnymi
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły