Zmiana godzin treningowych.
Jedzenia nie wcisne o 7 rano.
Pozostaje płyn.
Waxy maize z wpc może być ? czy carbo ? + bcaa 10g
W jakiej ilości ? jestem endo i mnie zalewa więc dawka musi byc tylko dla energi u trzymania miesnia na tre.
W diecie to skalkuluje.