Pierwszy raz zaczynam temat na forum omawiające swoje treningi i mam nadzieje że będe w stanie podzielić się czymś co was zainteresuje i ew. wciągnie . Crossfit trenuije od ponad roku wcześniej były sporty drużynowe , sporty walki ale w crossficie znalazlem to co mi pasuje najbardziej czyli mocne treningi w ciągle zmiennych wariantach na dużej intensywności i widząc chociażby jak zmieniła sie moja sylwetka nie mówiąc o wzrocię siły i motoryki jestem przekonany że to bardzo dobra droga . Będę sie starał wrzucąc swój każdy plan treningowy i generalnie wrązenia :) oraz spostrzeżenia jego tyczące jak i również trochę teamtów o odżywioaniu jake stosuje plus suplementacja .
Pozdrawiam serdecznie !!!