Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Jak to "skorzystałem z takiej diety"? Dieta i trening ma być ułożone pod Ciebie a nie jakąś inną osobę, jak codziennie jadłeś to samo i tą samą ilość to nie dziw się że nic nie idzie.
...
Napisał(a)
To są diety uniwersalne, więc z niej skorzystałem, a piszę tutaj bo liczę na pomoc :)
...
Napisał(a)
no właśnie nie ma czegoś takiego jak uniwersalne diety :D
może jeśli chodzi o redukcje to jeszcze ujdzie
ale na masie z twoim stażem, wiekiem, możliwościami
powinieneś jeść odpowiednio dla siebie
może jeśli chodzi o redukcje to jeszcze ujdzie
ale na masie z twoim stażem, wiekiem, możliwościami
powinieneś jeść odpowiednio dla siebie
...
Napisał(a)
ale do tego właśnie potrzebuje jakiś dopalaczy :) mam za szybką przemianę materii nic mi się nie utrzyma, a minusem jest to, że chcę wyrabiać masę i siłę na raz, brzmi głupio :)
...
Napisał(a)
nie masz za szybkiej przmeiany materii zeby przytyc, po prostu trzeba wiecej jesc, najwidoczniej Twoje "jesc jak swinia" to za malo, suplementy tu nie pomoga. a budowac mase i robic sile mozna jak najbardziej na raz
...
Napisał(a)
z moim zestawem sprzętowym chyba przydałoby się coś brać na siłę.. jeżeli chodzi o mnie to zależy mi na bicepsie, brzuchu i tricepsie, mniej na barkach itp, celuje w posturę modela fitness
...
Napisał(a)
my swoje, ty swoje
wiec po co ten temat? chcesz sie czegos dowiedziec i zrobic cos prawidlowo, czy po swojemu i bez uzasadnienia?
wiec po co ten temat? chcesz sie czegos dowiedziec i zrobic cos prawidlowo, czy po swojemu i bez uzasadnienia?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
chcę ujrzeć swoje minusy przez dysputę to nic dziwnego, że człowiek w moim wieku jest ciekawy:)
Polecane artykuły