samp0x
Witam. Prosiłbym o ocenę diety
Wiek 22
Wzrost 187
Waga 80
Wiek 22
Wzrost 187
Waga 80
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
864
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191525
Za dużo białka starczy Ci 160-200 gram , bułki są kiepski źródłem węglowodanów . Tłuszczu też masz za mało dodaj makrele , śledź lub łosoś by były źródła omegi 3 .
Doczytaj posty podwieszone i popraw jadłospis a następnie wrzuć jeszcze raz ..
Urozmaić tą diete dodaj ziemniaki , kaszę jakieś tłustsze mięsa .
Pozdrawiam
Doczytaj posty podwieszone i popraw jadłospis a następnie wrzuć jeszcze raz ..
Urozmaić tą diete dodaj ziemniaki , kaszę jakieś tłustsze mięsa .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
864
Rybę można zastąpić czymś innym? Ryba niestety jest czymś czego nienawidzę od najmłodszych lat i nie jestem w stanie jej przełknąć.. ;/
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
