Noras
Witam ,
Mam pytanie jak spożywać odżywki w piłce nożnej :)
Mam zakupione bcaa carbo i beta alanina:)
Trener mi polecił żebym to kupił ale nie mamy jeszcze treningów a ja juz sam zacząłem trenować i nwm jak to spożywać co robić w dni bez treningu ile spozywac podczas treningow kiedy ile godzin prze itd
Pomoże ktos?
Mam pytanie jak spożywać odżywki w piłce nożnej :)
Mam zakupione bcaa carbo i beta alanina:)
Trener mi polecił żebym to kupił ale nie mamy jeszcze treningów a ja juz sam zacząłem trenować i nwm jak to spożywać co robić w dni bez treningu ile spozywac podczas treningow kiedy ile godzin prze itd
Pomoże ktos?
Krzysztof Piekarz
K_PS
anubis84
