...
Napisał(a)
Witam czyli po obliczeniu ilości kalorii do zrzucenia wagi 2688 (wazę 80kg, wzrost 174, 40lat) odejmuje 500 bo redukcja, potem dziele kolejno 2 kalorie 0,3boalka 0.2 tłuszcze i wyniki dziele kolejno :4 :4 :9 i powychodzilo mi dzienne 274 kalorie 164 białka 49 tłuszczu przy ratio 50/30/20. Czy według was miało by to sens? Pierwszy raz odliczam sam dla siebie. Proszę o pomoc Tomasz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ułożenie diety i obliczenie zapotrzebowania kalorycznego
- Program do obliczania zapotrzebowania kalorycznego
- Alternatywny sposób odnoszenia się do zapotrzebowania kalorycznego
- Wyliczanie zapotrzebowania na kalorie - prośba o sprawdzenie
- Wyliczanie zapotrzebowania i makroskładników
- Ponowne wyliczanie zapotrzebowania?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wypełnij ankietę działu, wklej obliczenia czytelnie, nie w słowotoku.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
*Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
*Pozdrawiam
Poprzedni temat
Low carb na mase -ciekawe ciekaweee
Następny temat
Pierwsza dieta na mase do sprawdzenia
Polecane artykuły