Pobór krwi

Siemka , czy w dzien przed pobraniem krwi i w dniu POBRANIA krwi mozna trenowac? bo lekarz mowil zeby nie , ale tym sie nie sugeruje bo on myli uzywki z odzywkami...z gory dziekuje za odpowiedz :)

a pod jakim katem badanie?
lepiej zrobic dzien off


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-07 19:15:57

Lepiej w taki dzień zrobić sobie przerwę.

Ja jak oddaję krew honorowo - to zawsze day off,
natomiast jak pobierają 50ml do badań i ładnie się wkłuli (w sensie nie ma śladu na żyle) to swobodnie trening zawsze robię.


Zmieniony przez - mlodzianinwawa w dniu 2015-07-08 10:59:13

Z tego co wiem ciężki trening przed pobraniem może podnieść poziom limfocytów we krwi(co jest też markerem m.in. przeziębienia), więc lepiej odpuść sobie ciężki trening jak nogi, a zrób ramiona na przykład. Ja po pobraniu nigdy nie robię treningu, wole następnego dnia iść i dać z siebie 100%

tak samo jak w przypadku kontroli prob watrobowych, po treningowo aspat moze nam podskoczyc.