Składniki
2 szklanki zmiksowanych na proszek płatków owsianych
1/2 szklanki cukru trzcinowego
2 porcje białka (U mniej paskudny sojavit który nadaje się tylko do ciasta )
1/2 szklanki cukru trzcinowego
1/2 szklanki kakao
szcZypta soli
1/2 łyżeczki sody
2 jajka m
mały banan
Kilka łyżek oleju
65g tłustego twarogu
Szklanka wody
Przygotowanie
Suche wymieszać w misce, mokre zmiksowac i dodać do suchych, jeśli wyjdzie za gęste to dodaćjeszcze wody
Piec ok 30min w 180c
Przy sprawdzaniu wykałaczką ma być lekko wilgotne
Dzieląc na 8 porcji wychodzi 250kcal W 22 B 15 T 7
Na zdjęciu z ricottą i kremem kasztanowym; )
Smacznego :)