Dodam, że mam 28 lat, 172 cm wzrostu i ok 61kg.
...
Napisał(a)
Witam, chciałam zamieścić to pytanie w dziale Ladies ale wyskakuje mi jakiś błąd więc zapytam tutaj. Od 2 tyg chodzę na siłownię 3x w tyg, mam trenera osobistego. W związku z tym że mogę tam uczęszczać jeszcze tylko 2 tyg chciałabym kontynuować ćwiczenia w warunkach domowych. Wiadomo, że będzie to całkowicie inny rodzaj ćwiczeń ale chciałabym kupić sobie chociaż obciążniki na nogi i ręce zapinane na rzepy. Moje pytanie w związku z tym, ile kg obciążniki kupić? Na siłowni używałam takie po 4kg na nogi. Poszłam do sklepu sportowego w którym pan popukał się w czoło i powiedział że zniszczę sobie stawy i mam maks 2 kg kupić. Ale czy to nie było by za mało?
Dodam, że mam 28 lat, 172 cm wzrostu i ok 61kg.
Dodam, że mam 28 lat, 172 cm wzrostu i ok 61kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Personalnie uważam, że inwestycja w prozaiczne sztangielki byłoby najkorzystniejszym konceptem.
...
Napisał(a)
Dokładnie j/w.
Zainwestuj w hantelki, najlepiej regulowane.
A dlaczego nie siłownia ?
Zainwestuj w hantelki, najlepiej regulowane.
A dlaczego nie siłownia ?
Polecane artykuły