1)Zle sformułowałem-chodziło mi o ilosc kcal-wiem ze Ty masz inne zdanie na ten temat(juz kiedys pisałes)ale ja przy tej wogole nie zwracałem uwagi na ilosc kcal,i poprostu musiałem zmuszac sie do jedzenia,bo gdy jadłem mniej stałem w miejscu.
2)Co do ww na noc-wiem ze to nie jest zwykła dieta,ale nie chodziło mi o ta diete a jak napisałem o to jakie błedy baardzo czesto ludzie popełniaja.I mysle ze pipi własnie do nich nalezy.(chodzi mi o wczesniejsze odrzywianie)
3)Co do tego jaka powinna byc ostatnia pora spozyca ww to oczywiscie zgodze sie z Toba ze zalezy od tego jak mamy ustawiony dzien.Ale w godzinach wieczornych aktywnosc fizyczna u wiekszosci osob(ktora maja problmy z tkanka tł) raczej spada i mysle ze tak jest "bezpieczniej":)
3)Co do aerobow z rana to rowniez nie odnosiło sie to do tej diety(z poczatku przeciez napisałem zeby sobie darowala-bo mimo wszystko sa osoby ktore nie maja efektow po stosowaiu tej diety,i jezeli przez tyle czasu nie zauwazyła spadku wagi to uwazam ze powinna ja zmienic.
Kanarek wszystko do czego masz zastzezenia pisałem po zdaniu-powinnas sibie darowac ta diete-a wiec nie odnosiłem sie do diety nisko ww,a juz radziełem jak wg mnie mogłaby pozbyc sie tych nieszczesnych kg:)
A co do Ciebie Kanarek-to wiem ze jestes-on chyba z rozpedu dopisała mi sie 1 literka.
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496