2 łyżki śmietany
1 łyżka majonezu
5g czosnku (od tego zależy moc sosu czosnkowego, jak wolisz słabszy daj mniej)
sól, pieprz
Następnie prażymy migdały na patelni. Można ich nie prażyć jeżeli boimy się o niekorzystne przemiany tłuszczów pod wpływem temperatury.
20g płatków migdałowych.
Ugotowany brokuł posypujemy serem typu feta pokrojonym w kostkę 1cm x 1cm- nie używam linijki
500g brokuł
80g sera typu feta
Efekt końcowy
Makrosy
588kcal
27 g białko
13 g węglowodany
48 g tłuszcze
"Żółty ser tam wrzuciłeś ?
Może jeszcze narkotyki zacznij zażywać ? "