...
Napisał(a)
Siemanko, widzialem, ze byly juz takie tematy, ale nie uzyskalem odpowiedzi satysfakcjonujacej, w sobote jade nad jezioro ze znajomymi i zastanawiam sie czy poza odpoczynkiem od silowni rowniez powinienem dac sobie spokoj z "normalnym" czy moze skupic sie tylko na odpowieniej ilosc bialka w ciagu dnia czy jednak trzymacv diete :D Dzieki z gory
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak jeden weekend sobie odpuścisz nic wielkiego Ci się nie stanie, oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie byś z grilla jadł karkówkę czy łososia zamiast kiełbasy, a na śniadanie chleb z tuńczykiem czy wędzoną makrelą zamiast chleba z konserwą.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Olej to :D wakacje są raz do roku! Jeśli nie jestes kulturysta to nie przejmuj sie tym. Daj sobie spokój przez tydzien a pózniej wrócisz ze zdwojona siła ENJOY
1
...
Napisał(a)
Daj se spokój, możesz jeść na oko poniżej zapotrzebowania ale też dużo się ruszać :) Unikniesz podlania wodą od np.soli i nie będziesz się przejmować :)
...
Napisał(a)
bartiquanOj nie napisalem, ze to na 7 dni :D
także jak wypada Ci to w trakcie cyklu nie w trakcie przerwy regeneracyjnej, to kompromisem będzie albo podzielenie dnia na pory czystej miski, np do momentu gdy nie pijesz i miski "brudnej", lub jeden dzień tak, jeden tak.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Dokładnie. Siłownia jako część życia, a nie na odwrót. Tez teraz wyjeżdżam, ale na 12 dni i to 24 h autobusem, Trzeba się zaopatrzyć w żarcie
Polecane artykuły