PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Oprócz dobrze zbilansowanej diety i treningu siłowego musisz zadbać także o trening aerobowy, bo to podczas niego organizm sięga po zapasy tłuszczu, czyli np
pon trening siłowy + 20 minut rower bezpośrednio po
wt. Bieganie 30 min
śr tak samo jak pon
Czw bieganie 30 min
pt tak samo jak pon i śr
sob wolne
nd lekka aktywność fizyczna np spacer szybkim tempem
podsumowujac dieta, trening siłowy, trening aerobowy.
Zmieniony przez - Master_of_distaster w dniu 2015-07-28 08:46:47
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.