...
Napisał(a)
Cześć . Nazywam się Patryk mam 16 lat i gram w piłkę nożną od 7 lat. Ostatnio zaczęliśmy treningi , sezon jesienny się zbliża a ja jestem wyczerpany , więc postanowiłem zaczerpnąć trochę wiedzy o odżywkach. Głównie potrzebuję coś na pobudzenie i koncentrację, nie mogę się skupić na treningu i jestem zniechęcony podczas trenowania. Druga rzecz to izotoniki czy karboo ? Co mi polecacie ? Multivitaminy mam. Jeszcze coś mi polecacie jakieś węglowodany walcie śmiało z góry dzięki za pomoc :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Gram w piłkę nożną ale chcę trenować na siłowni i nabrać na masie co robić ?
- Plan dla kumpla z treningami w piłkę nożną.
- Branie kreatyny grając w piłkę nożna.
- Grając w piłkę nożna branie kreatyny ? - Skutki
- Potrzebuję jakiś plan treningowy / dietę na masę (problem z przytyciem)!
- Potrzebuje pomocy w wybraniu jakis suplementów
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak jest u Ciebie z regeneracją? jak sen i odżywianie?
jakieś węgle po treningu mógłbyś zarzucić na pobudzenie i koncentracje nie ma na razie co brac bo moze to jest wina Twojego złego postępowania lub przemęczenia
jakieś węgle po treningu mógłbyś zarzucić na pobudzenie i koncentracje nie ma na razie co brac bo moze to jest wina Twojego złego postępowania lub przemęczenia
...
Napisał(a)
Zawsze po treningu kolacja . Śpię po 10 godzin , 4 posiłki dziennie. Jakieś węgle ?
...
Napisał(a)
cos musi byc nie tak jesli nie mozesz sie skupic na treningu. Mowisz ze jestes zniechęcony to moze przez brak motywacji nie chce Ci sie trenować? moze masz niedobór mikroelementów
Zrób badania krwi moze tam siedzi problem
Zmieniony przez - gabrysw2 w dniu 2015-08-20 23:48:43
Zrób badania krwi moze tam siedzi problem
Zmieniony przez - gabrysw2 w dniu 2015-08-20 23:48:43
...
Napisał(a)
Brak koncentracji może być spowodowany słabą lub przemęczoną psychiką. Może w twoim życiu ostatnio coś się zmieniło? Pamiętaj nie zaśmiecaj głowy bzdurami na które nie masz wpływu.
...
Napisał(a)
rozpisz dokladnie diete i treningi, podejrzewam ze zbyt duza objetosc wzgledem nakladu kalorii
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Na pobudzenie i poprawę koncentracji polecam guarane, cena nie jest duża :D
...
Napisał(a)
tylko to problemu moze nie zalatwic jak za malo je
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły