...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozpiętki,arnoldki,uginanie przedramienia w oparciu o kolano, wzniosy ramion ze sztangiełkami
...
Napisał(a)
trening z cieżarem wlasnego ciała wystarczy w tym wieku , wiec zacznij od tego z czasem mozesz dokladac ciezaru
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Wioslowanie hantlą, wykroki, wyciskanie, kickback, przenoszenie hantli, podciąganie hantli do brody, wyciskanie hantli zza glowy. Na YT będziesz mial wytłumaczone jak poprawnie wykonywac każde z tych ćwiczeń
Polecane artykuły