Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
492
Witam,
Dokładnie dziś zakupiłem gainera oraz białko oraz zastanawiałem się nad ich przyjmowaniem i tu pojawia się pytanie:
Czy mogę przyjmować gainera w dni nietreningowe ,a białko w dni treningowe ? Czy to dobre rozwiązanie??
Dodam, że jest dieta!
Szacuny
4566
Napisanych postów
35843
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263390
sebkas666
a co wy na to, zebym brał gainera po treningu, a białko z rana i wieczorem lub tylko pod wieczór?
a My nic na to, skąd możemy wiedzieć czy będzie ok? Przecież nie wkleileś zrzutu swojej diety, zapotrzebowania braków itd
ale juz sam pomysł sypania prochu 3 razy dziennie jest mocno sredni....