Wiek : 26
Waga : 72
Wzrost : 170
Staż treningowy: zerowy
Obwód pasa 91
Obwód klaty: 96
Obwód uda: 55
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 0 sportów, aktywność fizyczna mała
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry, jedynie kondycja słaba
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: raczej brak, nigdy nic nie stosowałem, ale nie mam żadnych uczuleń
Możliwosci finansowe: jak najtaniej
Cel/problem/opis:
Mam problem z przytyciem, według kalkulatora kalorycznego moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to około 2100
Jadam nie regularnie, nie uprawiam żadnych sportów, nie mam na to po prostu czasu.
Moj plan dnia to:
- rano pobudka
- od około 10:00 do 19:00 siedzący tryb życia przed komputerem
- powrót do domu ( autem ) i odpoczynek
Mam problem z przytyciem, szukam jakiś odżywek/dodatków które pomogą mi przybrać kilka kg na szybko
Dziękuje z góry za pomoc
Pozdrawiam
Zmieniony przez - zxcvbnm3412 w dniu 2015-08-28 21:39:30
Zmieniony przez - zxcvbnm3412 w dniu 2015-08-28 21:42:05