...
Napisał(a)
Witam mam 14 lat mam 176cm wzrostu i 79kg wiec masa jest teraz trzeba tylko rzeźbę lecz prosił bym was o ułożenie planu treningowego oraz diety mam do dyspozycji sztang,hantle oraz drążek.proszę nie pisać mi weź się za naukę tylko chce zacząć rzeźbic.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nikt na forum nie układa gotowców- to nie tak działa
poczytaj posty podwieszone o FBW , ułóż swoją propozycje daj tu do oceny
to samo zrób z dieta - tak sie więcej nauczysz i z tego wyciągniesz
poczytaj posty podwieszone o FBW , ułóż swoją propozycje daj tu do oceny
to samo zrób z dieta - tak sie więcej nauczysz i z tego wyciągniesz
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Polecane artykuły