Wiek : 16
Waga : 70
Wzrost : 188
Staż treningowy: 3 miesiące
Obwód pasa: 89
Obwód klaty: 84
Obwód uda: 50
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (treningi raz w tygodniu)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ---
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Atlas siłowy (ATLAS 180 KG - HG1064 - 4 STANOWISKA), sztangielki, worek. Aktualnie tylko z tego korzystam, również ciągnie mnie do zaczęcia "Legendary ABS II", nie boje się wyzwań.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Pilnowanie dziennego zapotrzebowania na biało i węgly.
Wrażliwość na stymulanty: Brak
Możliwosci finansowe: Zależy...
Cel/problem/opis: Jakiś plan treningowy na rzeźbę