- 360 kaps kreatyny Trec CM3
- 240 kaps BA Activlab
W jaki sposób dawkować suple? Naczytałem się sporo, ale jest wiele różnych teorii.
Na razie myślałem o:
DT: 5g CM3 z rana i po treningu; 4g BA przed treningiem
DNT: 5g CM3 z rana
Ale spotkałem jeszcze parę różnych rozwiązań:
DT: 5g cm3 przed i po treningu; 2x3g BA
DNT: 5g cm3 z rana; 3g BA
I jeszcze wiele innych teorii
Jak polecacie stosować wyżej wymienione suplementy?
Nie bądź lepszy od kogoś innego,bądź lepszy od siebie wczorajszego.
Dziennik
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wazzzup__początek_długiej_drogi.-t1110026.html