SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ryż smażony z kurczakiem wędzonym i jajkami

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2528

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10125 Napisanych postów 5696 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18590
udko wedzone smażone z ryżem i jajkami
potrzebujemy -
1-2 ząbki czosnku
mięso z udek wędzonych ok 300 gram
100 gr ryzu
2 jajka
łyżeczka oleju rzepakowego
sos słodki sos z czarnymi ziarnami soi-łyżeczka
sos słodko kwaśny z przyprawami-łyżeczka
sos chili-łyzeczka

udka obieramy ze skóry
samo mięso kroimy na drobniej
ryz gotujemy
mięso wrzucamy na patelnię z łyżeczką oleju i podsmażamy
dodajemy czosnek wycisniety przez praskę i podsmażamy 1 minute
dokładamy ryż i polewamy sosami
wszystko lekko podsmażamy
wbijamy jajka i dalej mieszamy
jak jajka się zetną mamy gotowe danie

Wartości odżywcze-
kcal-1020
b-84
t-40
ww-80


Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-09-22 04:37:12
3
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10125 Napisanych postów 5696 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18590
.










2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1149 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
Gdzie srirache kupujesz?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 3861 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33763
noi jest nowy pomysl na ryz, dobra robota
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95613 Napisanych postów 366028 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673643
w auchanie nieraz jest

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zapiekanka makaronowa w stylu curry

Następny temat

Tortilla z piersią kurczaka

forma lato