...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie, a wiec na forach czesto jest napisane ze trening split sklada sie z 12-15 serii na duze partie i 9-12 na male, wydaje mi sie ze to za duzo :/ z ilu serii i potworzen powinien sie skladac trening split na mase 3 razy w tygodniu ;) ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ jest zbyt ogólne, wszystko zależy od stażu, założenia planu, doboru ćwiczeń itp.
...
Napisał(a)
Takie pojedyncze pytania kieruj tutaj:
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2-t932118.html
Wszystko zależy od celu, od stopnia twojego wytrenowania itp...
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2-t932118.html
Wszystko zależy od celu, od stopnia twojego wytrenowania itp...
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Najlepiej nie zaprzątaj sobie głowy takimi rzeczami.W przypadku początkujących naprawdę nie ma znaczenia czy zrobisz 10 czy 13 serii.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
/Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
/Pozdrawiam
Polecane artykuły