kanarek
ale nadal nie wiemy czy chce wykonywac karate + silownia czy tylko i wylacznie karate...
oprocz tego kreatyne bralbym jednak przed treningiem - szczegolnie jesli chodzi o karate
pozdrawiam
zreszta skupilbym sie glownie na odpowiedniej diecie a suplementacje zostawil w spokoju - jesli mowa by byla o samym karate
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
oprocz tego kreatyne bralbym jednak przed treningiem - szczegolnie jesli chodzi o karate
pozdrawiam
zreszta skupilbym sie glownie na odpowiedniej diecie a suplementacje zostawil w spokoju - jesli mowa by byla o samym karate
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
