Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
jw mozesz zwiekszyc w podstawowych cwiczeniach troche ilosc serii, i dorzuclbym cos na prostowniki, troche sporo dales tych serii na plecy ja bym zmniejszyl do 14-16 max, reszta wyglada dobrze
Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-10-17 09:16:22
Szacuny
33338
Napisanych postów
23390
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278558
Z plecami dalem max Bo przez piereszy tydzien bede sprawdzal swoje mozliwosci wiec nie wiem czy max to bedzie 10 czy 15. Bo ćwicząc. Ciężarem ciała mam male możliwości regulacji.dzieki za opinie..co macie na myśli pisząc podstawowe ćwiczenie? Które to np?
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-17 09:23:48