Jestem tutaj nowy i chciałbym poradzić sie jakiegoś eksperta odnośnie doboru diety oraz planu ćwiczeń na najbliższe pół roku.
Moja przygodę z siłownia zacząłem 3lata temu.Potem ćwiczyłem z przerwami.
Na dzien dzisiejszy jestem bardzo zmotywowany ponieważ czuje sie słabo fizycznie i chcialbym cos z sobą zrobic.
Tutaj moje zdjecia
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/325/3533628_image.jpeg
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/325/3533629_image.jpeg
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/325/3533627_image.jpeg
Zdjecia jak bym chciał wyglądać po przemianie
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/325/3533676_image.jpeg