Dieta na masę do oceny, 95kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 3409

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Masa!

Waga

Wzrost

195

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Liceum szkoła

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Siłownia 3 tyg- srednia/wysoka int

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

brak

Stosowana lub planowana suplementacja

Wszystko okej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350087

tylko patrz w skład by nie było dodawanego oleju itp, co w tych tanich często się zdarza.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76243 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756086

A jeżeli nie wliczasz warzyw to zwróć uwagę na ew. dodatek ziemniaków lub strączkowych.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Głód po posiłku

Następny temat

Czekolada

Polecane artykuły