...
Napisał(a)
Witam Podczas ostatniego sparingu na boksie tajskim doszło do zderzenia kolanami (moje vs sparing partnera ). Niestety nie poszła kosc na kosc. Ja dostałem w końcówkę czworogłowego ( przy kolanie) od wewnętrznej strony. Minęlo ok 40h, jest nadal lekki obrzęk, ruchomosc mniejsza ze względu na ból lecz czuje ze mógłbym zrobić trening silowy dzisiaj. Czy przysiady i martwy ciąg mogą spowodowac pogorszenie sytuacji/ utrudnią leczenie tego. Bo niby skręcania czy naderwania nie ma. Po prostu tylko mocne zderzenie po ktorym wystąpil obrzęk. Siniaka nie ma :) z gory dzieki za medyczne porady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zależy czy mocno jest stłuczone.ja na Twoim miejscu odpuściłbym jeszcze żeby zbytnio nie przeciążać.okładaj lodem smaruj np.altacetem i po paru dniach powinno być lepiej.nie ma co ryzykować
Polecane artykuły