Jak to w koncu jest? Dziekuje z gory za odp :)
...
Napisał(a)
Mam 156 cm wzrostu i ważę 44-45 kg. Jestem dziewczyna. Cwicze regularnie na silowni. I moje pytanie: czy efekty beda? Niektorzy mowia, ze trzeba przybrac na masie, zeby zaczac rzezbic, a inni ze trzeba chudnac zeby byl niski poziom tluszczu w organizmie zeby widzac bylo miesnie.
Jak to w koncu jest? Dziekuje z gory za odp :)
Jak to w koncu jest? Dziekuje z gory za odp :)
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Widoczność mięśni brzucha jest zależne od niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie.
Oczywistą oczywistością jest to, że trzeba najpierw zbudować te mięśnie, aby pokazały się definicję. Nade wszystko, ważysz naprawdę mało. Tak więc preferuję zacząć intensywnie trenować i zadbać o model żywienia. Możesz poczytać dział LADIES SFD.
Oczywistą oczywistością jest to, że trzeba najpierw zbudować te mięśnie, aby pokazały się definicję. Nade wszystko, ważysz naprawdę mało. Tak więc preferuję zacząć intensywnie trenować i zadbać o model żywienia. Możesz poczytać dział LADIES SFD.
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
cwicz całe ciało, przy redukcji miesnie brzicha sie pokaża
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Z niczego się nie pokażą. Mięśnie jak dom, z czegoś zbudować trzeba. To nie perpetum mobile.
...
Napisał(a)
Owszem.
Choć zarys mięśni brzucha często potrafią mieć 40kg przecinaki.Także w tej sytuacji rzeczywiście wystarczy jedynie redukcja.
Choć zarys mięśni brzucha często potrafią mieć 40kg przecinaki.Także w tej sytuacji rzeczywiście wystarczy jedynie redukcja.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
FBW dla ektomorfika - ocena planu i prośba o ewentualne porady.
Następny temat
Proszę o pomoc z treningiem :)
Polecane artykuły