Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1023
Czyli zostajemy przy pierwszej diecie?
Z warzywami to nie problem bo zwykle do dań typu kurczak czy nawet zwykłych kanapek robię sobie sałatki w talerzu ;d
Zostajemy przy takich węglach i tłuszczach.
Więcej białka dorzucę w posiłku po treningowym.
Zmieniony przez - sztanga16 w dniu 2015-11-05 20:36:19
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36654
No można zostać (Ty tu decydujesz :D), jak nie będzie lecieć waga to uciąć po dwóch tygodniach następne kcal z węglowodanów lub dodać aktywność fizyczną.