1) Fat na brzuchu i klacie
2) 22
3) 90/180cm
4) kilka lat
5) zbicie tłuszczu
6) nie stosowałem supli
7) nie stosowałem spalaczy
8) -
9) nie stosowalem kreatyny
10) staram się stosować zbilansowaną dietę bogatą w białko, jednak nie wyliczam sobie 'co do grama'
11) z rozsądkiem
12) Moim jedynym problemem jest fat na brzuchu w szczegolnosci w dolnych partiach (boczki) no i męskie cyce. Ostatnio skupilem się na treningu klaty i brzucha, robię też ogólnorozwojówkę, progres widać gołym okiem, jednak uważam że bez supli efekt nigdy nie będzie taki jakbym sobie wymarzył. Pozdrawiam