...
Napisał(a)
Czym się różnią te dwa ćwiczenia ? Z tego co patrzyłem to oba z nich sa na przednie i boczne aktony barków. Obecnie robie wycisk zza karku ale myśle zeby zmienic na żołnierskie bo odczuwam trochę ból przy zza. Bo wydaje mi sie że ogólnie ohp jest lepsze na rozwój barków i budowaniu siły
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oba działają podobnie, ale są to inne bodźce dla barków więc warto co jakiś czas robić jedne lub drugie
ale tak jak zauważyłeś zza karku jest kontuzjogenne i trzeba mocno uważać
ale tak jak zauważyłeś zza karku jest kontuzjogenne i trzeba mocno uważać
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
Rozni sie przedewszystkim tym, ze miesnie pradcuja w innej plaszczyznie. Przy wyc z za karku lokcie prowadzisz szeroko, przy MP juz weziej
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły