SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak poprawnie zrobić mega cykl "pomocy"

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2225

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

75

Wzrost

175

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

98

Obwód uda

54

Obwód talii

84

Staż na siłowni

2 z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Wg rozpiski po treningu.p

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 teść

Opisz swój plan treningowy

Wg rozpiski po treningu.pl

Cel cyklu

masa - siła - żeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

rok

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

30%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

-

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienie

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1390
no jeszcze myśle czy by nie zrobić hcg w 7-8 tyg po 2500 e4d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95461 Napisanych postów 365835 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673071
jak najbardziej ok 7 tyg wrzucić

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja rozpiska cyklu na propie -do sprawdzenia.

Następny temat

KONTROWERSYJNY CYKL prop-wino-meta 4ON 4OFF Zapraszam ekspertów!

forma lato