Jeśli chodzi o diete jeżeli można to tak nazzwać to:
rano przed szkołą
-płatki z mlekem lub chleb (z serem, szynka,itp)
w czasie szkoly:
-robie sobie kanapki.... niekiedy jakaś bułka z kurczakiem lub batonik
po szkole
-obiad... ziemniaki+jakies mieso lub jajka (zalezy co bedzie ugotowane xd)
pod wieczor
-jakies kanapki , niekiedy budyń i rzadko płatki z mlekiem
Moje pytanie brzmi.. Co poprawic aby choć troche przybrac na wadze?
Pozdrawiam :D