2x ACTIVLAB - Creatine + Beta Alanine - 300g
UNIVERSAL NUTRITION - Shock Therapy - 840g
ACTIVLAB - BCAA XTRA - 500g
BSN - Cell Mass 2.0 - 525g
ACTIVLAB - Beta Alanina - 128kaps
Kiedyś miałem cykle na zwykłym mono, jabłczanie i jakiś Nitrobolon II też był, teraz chciał bym coś ciekawszego.
I co do dawkowania mam kilka pytań, wstępnie myślałem nad czymś takim (cykl ok 10-12 tygodni)
DT - rano kreatyna z ba (10g), przed tr Shock (20g), po tr Cell Mass (10-15-20g ???)
DNT kreatyna z ba (15g)
I jak to widzicie ?
Co do BCAA to na treningu pije taki mix - 500ml wody + 20g carbo + 15g BCAA Xtra + 3g ba (3 caps).
W dnt bcaa nie biorę i zastanawiam się czy nie lepiej zmniejszyć dawkę bcaa na treningu do 10g i w dnt też wykać 10g
Zmieniony przez - Sebastiano09 w dniu 2015-11-18 01:01:45