Zmieniony przez - BartekCfaniak w dniu 2015-11-22 17:33:11
...
Napisał(a)
Witam mam 15 lat waga 68kg mieszkam za granicą dokładnie w Niemczech i planuje kupić ten produkt co jest na zdj i ile powinienem dokładnie jego spożywać żeby mi nerek nie wyj**ało? :D + ćwicze 4 razy w tygodniu i brać to przed treningiem czy po treningu?
Zmieniony przez - BartekCfaniak w dniu 2015-11-22 17:33:11
Zmieniony przez - BartekCfaniak w dniu 2015-11-22 17:33:11
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ile bialka spozywac kazeiny na noc i tribulus testeris ile i kiedy najlepiej
- Ile mogę spożywać odżywek na raz?
- Czy mogę mieszać gainera + krete , i ile potrzebuje do tego ml wody ??
- BCAA complex 2200 ile w koncu tego jesc?? :)
- Jak spozywac AMINO X + do tego PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN
- Ile białka w jednej porcji zalecane jest spożywać?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białko dawkujemy wedle indywidualnego zapotrzebowania / braków
nie według schematu
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-22 17:35:41
nie według schematu
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-22 17:35:41
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
ale o to chodzi że ja nie wiem jakie jest dla mnie zapotrzebowanie :D
...
Napisał(a)
W takim razie nie kupuj tego
skup sie na podstawach odżywianie + trening , tym bardziej w Twoim wieku z taką masą ciała. Nie potrzebne Ci białko w prochu
skup sie na podstawach odżywianie + trening , tym bardziej w Twoim wieku z taką masą ciała. Nie potrzebne Ci białko w prochu
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
jedynym okresem, gdzie moża pozwolic sobie na odzywke bialkowa "w ciemno"
jest opcja po treningu silowym.
Jednak jest to tylko niewielki % calosci Twojego odzywiania, stad jak kolega K_PS wspomnial, warto by bylo w pierwszej kolejności zajac sie tym aspektem
jest opcja po treningu silowym.
Jednak jest to tylko niewielki % calosci Twojego odzywiania, stad jak kolega K_PS wspomnial, warto by bylo w pierwszej kolejności zajac sie tym aspektem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły