Mam na imię Kacper przygodę z siłownią zacząłem 2 lata temu w wakacje, wiadomo na początku bez żadnej wiedzy, ale i tak były jakieś postępy :) Trenuję u kolegi więc brak jakiś wielkich sprzętów, ale jakoś mi to nie przeszkadza ;)
Dopiero od wakacji jakoś dbam o jedzenie co najmniej staram się jeść 1,5gram białka na 1kg masy ciała.
Wiek: 17 lat
Staż treningowy: 26 miesięcy
Waga: ok. 90kg
Obwód w pasie: 85cm
Ramię: blisko 40cm
Innych nie znam :(
Rekord na płaskiej 149kg (siła idzie dobrze)
Wrzucę zdjęcia jak zaczynałem ćwiczyć 1-2 miesiąc po treningu i z dzisiaj :)
Nogi wrzucę jutro, ale z nimi jest większy problem bo odpuszczałem treningi i w sumie podstawy mam od tego, że grałem w piłkę, jeździłem na rowerze itp. ale teraz są dla mnie priorytetem ^^
Zmieniony przez - yoyo1212 w dniu 2015-11-22 20:24:05