1. Czy suplementy w tym okresie to głupota? -dodam że diety nie stosuje, staram się po prostu mieścić w posiłkach stosując odstępy nie większe niż 4h
2. Jeśli chodzi o najszersze grzbiety, jak je oceniacie? -dość często je ćwiczę zważywszy na uprawiane zapasów, ale efekty są mizerne :/
3. Działam w dobrą stronę, czy na razie odpuścić siłownię i skupić się bardziej na ogólnorozwojówkach?