Opis
- Poprawia wytrzymałość
- Usprawnia metabolizm tłuszczu
- Wspomaga wytwarzanie acetylocholiny
Cholina to rozpuszczalna w wodzie witamina B. Może być wytwarzana w ludzkim organizmie, ale naturalne ilości są często nie wystarczające, co powoduje, że konieczna jest suplementacja choliną. Do naturalnych źródeł choliny zalicza się żółtko jajka, strąki, kiełki pszenicy, orzeszki ziemne i mięso. W celu przyspieszenia tempa przyswajania do choliny dodaje się dwuwinian.
Z choliny powstaje acetylcholina, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Zasoby choliny wyczerpują się w trakcie wysiłku, co z kolei doprowadzi do pogorszenia wyników. W szeregu badań wykazano, że suplementacja choliną jest szczególnie korzystna dla sportowców uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe, szczególnie ćwiczących przez 2 godziny i więcej.
Cholina ma w organizmie wiele innych funkcji, jak np. wzmacnianie ścian komórkowych, a także wytwarzanie aminokwasów i białek.
Cholina jest silnie kojarzona z funkcjami neurologicznymi, może poprawiać koordynację ruchową i korzystnie wpływać na skurcze miofibryli.
Zalecane dawkowanie
Jako suplement diety zalecamy spożywać 500mg 1-2 razy na dzień.
Dodać 1 kopiastą małą łyżkę MP (500mg) do pożądanej ilości wody lub soku owocowego i spożyć natychmiast.
1x płaska łyżka plastikowa MP (mała) to 400mg (0,4g). (brak miarki)
Wartości odżywcze
Porcja 0,5g
Ilość porcji w opakowaniu 200
Opakowanie 100g
SKŁADNIKI AKTYWNE Choline Bitarate
Zawartość jednej porcji zaw:
100% dwuwinian choliny 495 mg
SKLEP
https://sklep.sfd.pl/Myprotein_Choline_Bitarate-opis33967.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]