Dzięki za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Cześć. Zaczynam ćwiczyć i ostatnio przeczytałem kilka artykułów o przewadze treningu FBW nad innymi, szczególnie w początkowej fazie ćwiczeń. Stąd też mam pytanie czy jestem w stanie zrobić pełnowartościowy trening FBW jeśli posiadam jedynie wyciąg dolny i górny, ławeczkę, modlitewnik i przyrząd do odwrotnych pompek, ale nie są to poręcze ścienne.
Dzięki za odpowiedź.
Dzięki za odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli jest sztanga i obciążenie to jesteś w stanie zrobić wszystko.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Oczywiście.
Wyciskania na ławce wszelkiego rodzaju, pompki tyłem, francuzy itd itd
Na plecy wiosłowania, martwe, przyciągania itd itd
Ale w drążek i tak bym zainwestował, chociaż rozporowy na początek.
Powodzenia!
Wyciskania na ławce wszelkiego rodzaju, pompki tyłem, francuzy itd itd
Na plecy wiosłowania, martwe, przyciągania itd itd
Ale w drążek i tak bym zainwestował, chociaż rozporowy na początek.
Powodzenia!
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Brak poręczy? -żyj dwóch drewnianych krzeseł z oparciami. Drążek? - trzepak, gałąź, jakaś balustrada i jedziesz. :P
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-11-30 23:56:34
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-11-30 23:56:34
Polecane artykuły