Śniadanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pawlo1197

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 215

Czy ryż przy śniadaniu to dobre rozwiązanie jako 1 posiłek dnia? Pytam tak ponieważ nie lubię jeść płatków itp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9096 Napisanych postów 82799 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700263

jak lubisz, to dlaczego nie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

nie ma konieczności jedzenia płatków owsianych czy innych produktów których nie lubisz. zawsze możesz znaleźć dobre zamienniki. ryz w sniadaniu jest jak najbardziej OK

Stop wishing start doing

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191525

Pamiętaj jedzenie ma być przyjemnością a nie katorgą czy pokutą zatem dobieraj tak źródła weglowodanów które najlepiej tolerujesz . Pozdrawiam

...

Dejw85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27

jak nie lubisz samych płatków to spróbuj tak je skomponować żeby słowo płatki owsiane nabrało innego znaczenia. Ja tak zrobilem bo też nie lubiałem samych płatków a teraz prawie każdy poranek od nich zaczynam.

...

Dejw85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27

Podmażam na oleju kokosowym pokrojone daktyle, dodaje pokrojonego banana, jakieś orzechy lub nasiona, lub jedno i drugie, chwile podsmażam zeby sie wszystko miękkie zrobilo i dodaje płatki, chwile mieszam, ściągam z ognia i zalewam mlekiem.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76249 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756134

W zasadzie same węglowodany lepszej i gorszej jakości + tłuszcze. Gdzie tu białko? Poza tym ważny jest ogół diety a nie tylko jeden posiłek.

Moderator działu Odżywianie

...

pawlo1197

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 215

Białka jem ok. 2g na kg masy ciała ale chodziło mi o to czy ryż jest dobrym rozwiązaniem przy śniadaniu czy lepiej go później dać po treningu lub przed.

...