Szacuny
14
Napisanych postów
142
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2747
Cześć, proszę o ocenę diety dla kobiety karmiącej (jedzenie lekkostrawne, bez większości warzyw: pomidorów, strączkowych, brokuł, kalafiora, przyprawy tylko ziołowe).
Waga ok. 82 kg
Wzrost: 170 cm
Zapotrzebowanie dla 0 bilansu ok. 2200 kcal
Przyjąłem: B: 1,5 g/kg, T: 1g/kg, reszta węgle.
Szacuny
97
Napisanych postów
1493
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
50786
dlaczego nikt sie nie wypowiada? Dla mnie jakosciowo prawie niezle, ale jestem ciekaw zdania bardziej doswiadczonych. Wiele osob też stawia pytanie czy jest sens schodzenia na ujemny bilans u matki karmiacej...
Szacuny
14
Napisanych postów
142
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2747
Żona stosuje. 22 kg w dwa miesiące. Oczywiście nie wszystko zasługa diety, bo naturalnie po porodzie traci kilogramy. W tej chwili systematycznie nadal traci. Dieta napisana z uwzględnieniem produktów których jeść nie może.
Laktacja nie jest zaburzona, a to chyba najważniejsze w tym wypadku.
Szacuny
97
Napisanych postów
1493
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
50786
chce jednak zauwazyc ze 22kg w dwa miesiace to bardzo duzo...dieta zostaje ta sama wiec ani sie obejrzeć jak zacznie spowrotem wracać do wagi wyjsciowej. Jezeli tak rzeczywiscie jest to chyba ciezko oszacować bilans kaloryczny jaki byłby prawidłowy,bo moim zdaniem te 2200 to za mało,jesli żona tak chudnie..