Zmieniony przez - UDestiny w dniu 2015-12-11 10:07:00
...
Napisał(a)
Cześć. Mam takie szybkie pytanie. Ile zwyczajny zdrowy mężczyzna powinien wycisnąć na klatę jeśli robiłby to pierwszy raz i wcześniej nie ćwiczył? Takie pierwsze pójście na siłkę.
Zmieniony przez - UDestiny w dniu 2015-12-11 10:07:00
Zmieniony przez - UDestiny w dniu 2015-12-11 10:07:00
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nikt ci na to nie odpowie, każdy ma inne predyspozycje. Jeden wycisnie swoją wagę ciała a drugi 50% i mniej.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Nie da się odpowiedzieć na to pytanie i nie wiem po co Ci ta wiedza.
...
Napisał(a)
Chcesz od razu maxa sprawdzać? Lepiej nie rób tego przy kolegach, bo będzie siara. Najpierw potrenuj z rok czasu. :)
...
Napisał(a)
Znalazłem taką tabelkę, myślicie że jest choć trochę wiarygodna?http://www.trener.pl/artykul71_Ile_powinienem_wyciskac.html?offset=0 Jeśli nie można sprecyzować to może niech każdy oddzielnie podaje swój pierwszy wynik w wyciskaniu. Jak to było kiedy pierwszy raz zawitaliście na siłownię?
Zmieniony przez - UDestiny w dniu 2015-12-11 11:46:02
Zmieniony przez - UDestiny w dniu 2015-12-11 11:46:02
...
Napisał(a)
Tutaj rzeczywiście niebagatelną rolę odgrywają predyspozycje czy nawet tryb życia, jaki prowadziłeś dotychczas.
Tabelka w jakimś stopniu oddaje rzeczywistośc.Jak zaczynałem to te 40kg wyciskałem, ale wtedy nie byłem mężczyzną tylko nastolatkiem
Tabelka w jakimś stopniu oddaje rzeczywistośc.Jak zaczynałem to te 40kg wyciskałem, ale wtedy nie byłem mężczyzną tylko nastolatkiem
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Podobno każdy człowiek powinien wycisnąć równoważność swojej wagi. Taki ciężar jest bezpieczny dla stawów. Ja zaczynałem w wieku 16 lat od 70kg, chociaż po żniwach u ciotki nie wydawał się to jakiś specjalnie wielki ciężar.
Polecane artykuły