...
Napisał(a)
Witam. Od pewnego czasu zastanawiam się nad zakupem kreatyny. Problem tkwi w tym ze nie wiem czy do końca rozumiem jej działanie. Jestem plywakiem i za 3 miesiące mam zawody. Dlatego też chcę zbudować silne i wytrzymałe mięśnie, ale NIE dużą masę(masa miesniowa jest dość duża). Czy myślicie ze kreatyna to dobry pomysł? Jeśli nie to jakie suplementy polecacie. Dodam że treningi są extremalnie wyczerpujace zarówno w wodzie jak i na lądzie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
kreta i beta alanina
1
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
dziekuje za artykuł, lecz nadal nie dowiedziałem się czy można zbudować stosunkowo silne mięsnie nie budując przy tym dużej masy miesniowej podczas supmlementacji kreatyną. i kolejne pytanie: czy jabłczany będą lepsze od monohydratów? (myśle że tak ale chcę się upewnić)
...
Napisał(a)
kreatyny nie ma lepszej gorszej efekt koncowy ten sam, zalezy od organizmy jeden woli mono, drugi jabłko
1
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
powodzenia
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Silny a dużo masy nie ma.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły