Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
221
Siemka Wszystkim !
Mam takie pytanie :
Otóż od stycznia zaczynam porządną dietę i trening
Na siłownie chodzę już około 4 miesięcy . Teraz właśnie zakupiłem sobie dietę i plan treningowy który wdrażam w życie od stycznia (teraz nie mam jak pilnować diety) Jeśli chodzi o siłę to bardzo dobrze mi idzie , gorzej z gubieniem brzucha xD no ale po to załatwiam sobie dietę .
Jeśli chodzi o mnie to tak
Wiek:17 lat
Waga:80 kg ( przedtem było 87)
Wzrost: 175 cm
I czy w ciągu 6 miesięcy można zrobić fajną sylwetkę nie chodzi mi tu o jakiś wielki 6-pak tylko np chciałbym jakieś tam małe zarysy aby było coś widać może coś więcej :P
proszę o konkretne odpowiedzi :)
Szacuny
34
Napisanych postów
216
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7773
ciężko odpowiedzieć rozumiem że chcesz się wyrzeźbić na wakacje wgl dieta zakupiona to dieta redukcyjna? i do tego jaki masz trening z doświadczenia wiem że gotowce często są przeładowane ćwiczeniami pozdro
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350087
certyfikowany trener mógł być argumentem, parę lat temu gdy nie można było tego zrobić przez weekend lub internet. Generalnie jak masz trenera to z nim powinieneś się konsultować i rozwiewać wątpliwości.
2
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
221
Dzięki chłopaki za odpowiedzi ! Wiadomo nie chcę robić niczego na siłe tylko wszystko powoli i mądrze żeby potem czegoś nie żałować ! Niech pompa będzie z wami !
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6306
Napisanych postów
76252
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756146
Każdy organizm jest inny. Niektórzy zrobią niezłą formę w pół roku a inny nie zrobią nigdy. Wrzuć zdjęcia sylwetki to będzie można zobaczyć z jakiego startujesz poziomu.