Waga 81kg . Wzrost 182cm.
Mam pytanie czy prowadząc trening mający na celu poprawę wytrzymałości , szybkości tzn: bieganie przez 40min , pompki , skakanka , interwały , brzuszki różnego typu oraz podciąganie jestem w stanie zwiększyć lub przynajmniej utrzymać ilość wykonywanych powtórzeń na drążku?
Dziennie będę dostarczał z pożywieniem około 2500-3000kcal , ale zapotrzebowanie kaloryczne przy takim rodzaju treningu na pewno przekroczy tą wartość. Ogólnie rzecz ujmując , chcę zrzucić tkankę tłuszczową i poprawić się na drążku. Czy jest to wykonalne? Jeśli nie , to co proponujecie.