...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę działu, masa ciała, wzrost i wiek to za mało by oceniać plan. Popraw od razu dietę wywalając tego tuńczyka i dając porządny posiłek po treningu. Jak kwestia urozmaicenia i warzyw? jesz tylko pół pomidora na dzień?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
A co jest nie tak z tuńczykiem? Warzywa są, ale nie dopisywałem tam.
...
Napisał(a)
Ewentualnie tak:
Ankieta:
Płeć : mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 84
Wzrost : 178
Obwód klatki : 102
Obwód ramienia : 34
Obwód talii : 94
Obwód uda : 621
Obwód łydki : 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% ?
Aktywność w ciągu dnia : Na uczelnię i z powrotem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x w tyg
Odżywianie : startujemy z dietą
Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej
Ograniczenia żywieniowe : Brak
Stan zdrowia : W porządku, brak ograniczeń
Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy i aerobowy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dawno temu kreatyna i stack
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak
Stosowane wcześniej diety : Brak
Zmieniony przez - NowyPudzian w dniu 2015-12-27 21:48:29
Ankieta:
Płeć : mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 84
Wzrost : 178
Obwód klatki : 102
Obwód ramienia : 34
Obwód talii : 94
Obwód uda : 621
Obwód łydki : 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% ?
Aktywność w ciągu dnia : Na uczelnię i z powrotem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x w tyg
Odżywianie : startujemy z dietą
Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej
Ograniczenia żywieniowe : Brak
Stan zdrowia : W porządku, brak ograniczeń
Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy i aerobowy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dawno temu kreatyna i stack
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak
Stosowane wcześniej diety : Brak
Zmieniony przez - NowyPudzian w dniu 2015-12-27 21:48:29
Poprzedni temat
fasola z puszki groszek kukurydza zdrowe czy nie
Następny temat
Dieta do oceny na redukcje .
Polecane artykuły