ronie220Warto też zwracać uwagę na technikę wyciskań. Ludzie najczęściej uszkadzają swoje barki podczas treningu klatki.
Autor chyba nie wyciska
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html