...
Napisał(a)
Witam.Jakie jest wasze zdanie na temat twarogu na noc?Do tej pory u mnie przed snem byl kurczak + oliwa, ale jak wiadomo bialko z kuraka wchlania się szybko.Lepiej zmienić na mniej wartościowe ale dluzej wchlanialne w postaci twarogu?A może poleci ktos dobra cenowo kazeine w postaci odzywki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bez znaczenia, jakbyś zjadł całe swoje zapotrzebowanie na białko do 18 a na noc w ogóle go nie jadł to tez nie dopadnie Cię nocny katabolizm
...
Napisał(a)
Serio? Pierwszy raz cos takiego czytam, ale podchodzi mi to troche pod IF.Ktos jeszcze to potwierdzi?
...
Napisał(a)
Nie czytałeś tam gdzie potrzeba. Nie ma większego znaczenia czy dostarczysz proteiny na noc z ryb, mięsa, jaj czy nabiału.
...
Napisał(a)
Sen=regeneracja
Regeneracja=odbudowa
Miesnie rosna podczas regeneracji. Nie ma informacji nt ze w nocy przewazaja procesy kataboliczne. Jakby tak bylo to nie byloby czasu na regeneracje
Regeneracja=odbudowa
Miesnie rosna podczas regeneracji. Nie ma informacji nt ze w nocy przewazaja procesy kataboliczne. Jakby tak bylo to nie byloby czasu na regeneracje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Czyli mogę spokojnie iść spać 3-4 godziny po ostatnim białkowym posiłku i nie obawiać się nocnego katabolizmu? Oczywiście tak jak pisał kolega wyżej po spełnieniu całodziennego zapotrzebowania na białko
...
Napisał(a)
tak mozesz inna kwestia to uczucia styosci ja osobiscie musze przynajmniej z godzine przed snem cos zjesc
co do samego pytania choc juz moze nieaktualne night protein z activlabu
co do samego pytania choc juz moze nieaktualne night protein z activlabu
...
Napisał(a)
Jak dobrze pamietam rutkow je przed snem tylko wegle i tluszcze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły