fighteer90
Ja bym trochę zredukował chociażby dlatego, że łatwiej budować czystą masę mięśniową przy niższym bf''ie no i później łatwiej zrobić formę na wakacje. Jakoś nie lubię takiego hardgainerowego podejścia ale nie mówię, że to jakieś złe jest, co kto lubi :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
134
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1924
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
191
Tygrys_85- nie, żołądek :)Żebra?
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Za mało mięsa aby redukować. Niewiele z Ciebie zostanie. Zastosuj rotację węglowodanami i rób dalej masę.
